'Yaşadıklarımı anlayamazsınız, öyle acı veriyor ki' demişti bir danışanım. Burda hislerini, yaşadığı sürecin ağırlığını böyle ifade etmeye çalıştı. Terapiye gelen kişiler bazı olumsuz durumları değiştirmek veya kendilerini dönüştürmek için gelirler genelde. Peki bu noktada bizlerin rolü nedir? Bu belkide merak edilen ve çok sorgulanmayan bir sorudur. Hep denir ya terapistin elinde sihirli değneği yoktur ve ondan birden herseyi düzeltmesini beklemeyin. Evet bizlerin bir sihirli değneği yok bu doğru. Biz terapist olarak öncelikle karşımızdaki kişiyi anlamaya çalışırız. Öncelikli hedefimiz budur. Düşünsenize bazen sadece anlatırız ve karşımızdakinin bizi anladığı kadar rahatlarız. Bu yüzden anlaşılmak önemlidir. Peki sonra? Sonrası teknikler ve birtakım yöntemlerle ilerler. Somut olarak bir sorun belirleriz ve bu sorun üzerine çalışırız. Tabi ki tamamen teknik bir şekilde ilerlemekten bahsetmiyorum bunun çok da etkili olduğunu düşünmüyorum. Danışanla kurduğumuz iletişim çok önemli. Etkili ve güçlü bir iletişim teknikten de önemli olabiliyor bazen. Tekniklere başvurmamızın nedeni sistemli bir şekilde ilerlemek ve sonuca daha kolay gidebilmek. Terapi uzun bir süreçtir. Zaman ve sabır ister. Hem terapist hem terapiye gelen kişi sabırlı olmalıdır. Küçük farkındalıkların, değişimlerin kıymetini bilmek önemlidir. Tarapi bazen sancılı olabiliyor çünkü terapiye gelen kişi alıştığı şeyden vazgeçmeye, alıştığı dünyayı bırakmaya başlıyor ve biliyoruz ki alışkanlıklarımızı bırakmak hiç de kolay değildir. Terapiye gelen kişi farklı bir dünyaya adım atıyor, hiç bilmediği bir dünya. İşte biraz tedirgin olabilir, acabalar kullanabilir. Bunlar çok normal bu sürecin bir parçası. Bu zor ve sabır isteyen sürecin keyifli bir yanı da var elbette. Sonuç aldıkça hem terapist hem terapiye gelen kişi aldığı sonuçları gördükçe terapinin önemini daha iyi anlayacaktır. Evet sabır isteyen bir süreç ama fazlasıyla keyifli bir yolculuk olduğuna inanıyorum.
top of page
05418114352
Psikoterapi desteği için ulaşabilirsiniz.
Yetişkin,
Çocuk ve Ergen
Psikoterapisi
bottom of page
Comments